遠離高血壓從減鹽開始

作者:自由
字體:
發布時間:2015-12-30 20:03:50

 10月8日是第18個“全國高血壓日”,今年的宣傳主題是“知曉您的血壓”。根據《2014年中國心血管病報告》,我國約有2.7億高血壓病患者,每年由于血壓升高而導致的過早死亡人數高達200萬。專家建議高血壓患者更要食用低鹽食物且要堅持用藥,只有這樣,對高血壓的預防和治療才有幫助。

  已堅持用藥10余年

  高血壓,對于多數市民并不陌生,或許家里老人的床頭柜上、茶幾上就擺放著各種治療高血壓的藥物。昨天,70多歲的邵老伯來到上塘某藥店買了兩瓶“尼群地平片”,這就是治療高血壓的藥物,他說兩瓶藥這可以吃上半年。

  邵老伯在10多年前患上了高血壓,自那以后,他不得不每天都按時服藥,多年來,在藥物的作用下身體還算不錯,生活中的一切都能自理。

  身體略顯“發福”的邵老伯,行動利索、聲音響亮,和常人無異。對于患上高血壓后的邵老伯,他說近幾年來身體還算不錯,但在食物上控制了不少,比如向來就喜歡吃雞肉鴨肉的他,就強迫自己少吃,盡量吃清淡的食物等,而且每天堅持用藥,一天都不曾落下。 邵老伯說,幾年前有一次走親戚,把藥給忘了帶,第二天從親戚家起床后,感覺自己惡心、頭暈、胸悶等,親戚急忙送他去醫院就診,結果是高血壓所致,有了這次經歷后,邵老伯在按時用藥上,再也不敢忽視了。“長期用藥副作用會很大,但為了不讓血壓升高而影響生活,只能堅持用藥了。”邵老伯有些擔心地說。

  食用低鹽適當鍛煉

  記者采訪中了解到,很多高血壓患者在認識和治療方面的誤區特別多,像邵老伯一樣擔心的高血壓患者很多,有的擔心長期用藥會有副作用,常常血壓高就吃藥,血壓平穩就停藥;而有的患者血壓高上去的時候就吃一些強效的降壓藥,血壓很快降下來,覺得挺有效,就這樣反復用藥。殊不知,強效的降壓藥往往作用短暫,很快血壓又急劇升上去了,結果就造成了血壓的波動比較大,反而對心、腦、腎等器官的損傷更大。”

  縣人民醫院醫生建議高血壓患者,特別是有高血壓家族史的患者,在飲食上要低鹽,在用鹽科學的指標是,成人每天鹽食用量不要超過6克,大約相當于一個酒瓶蓋的量。對于健康的群眾,更要引起警惕,不要認為高血壓和自己“無緣”,時常要養成良好的作息習慣,特別是在一日三餐中,鹽食用量不要過量。同時還要堅持適當的鍛煉。記者  汪華新

  相關鏈接:每年的10月8日即為高血壓日,是在1998年,衛生部為提高廣大群眾對高血壓危害的認識、動員全社會都來參與高血壓預防和控制工作、普及高血壓防治知識而設立的日子。而在目前我國高血壓患者出現廣泛化,低齡化的今天,高血壓日的活動的作用顯得更加突出。

>更多相關文章
網友評論
用戶名: 密碼:
驗證碼: 匿名發表
溫州資訊 | 國內新聞 | 國際新聞 | 社會與法 | 社會萬象 | 奇聞軼事 | 娛樂熱點 | 明星八卦 | 綜藝新聞 | 影視快訊 | 樓市資訊 | 地產要聞 | 地方特色 | 美食營養 | 美食助興
車界動態 | 新車上市 | 購車指南 | 體壇要聞 | 籃球風云 | 國際足球 | 中國足球 | 理財生活 | 創富故事
關于本站 - 廣告服務 - 免責申明 - 招聘信息 - 聯系我們
浙ICP備097815033號  溫州快訊網 版權所有,未經書面授權禁止使用
彩票娱乐投注 平塘县 | 石嘴山市 | 陆川县 | 辽源市 | 昌宁县 | 布拖县 | 武宁县 | 九龙县 | 图们市 | 和龙市 | 丹棱县 | 泗洪县 | 顺平县 | 三河市 | 竹北市 | 姜堰市 | 琼结县 | 东乌 | 板桥市 | 安泽县 | 重庆市 | 大兴区 | 五莲县 | 湖南省 | 鹤峰县 | 石屏县 | 台湾省 | 庆云县 | 稷山县 | 黄大仙区 | 阜城县 | 东明县 | 荔浦县 | 丰镇市 | 大悟县 | 定襄县 | 肥东县 | 象州县 | 祁阳县 | 康马县 | 临武县 | 溧水县 | 汽车 | 诸城市 | 营山县 | 朔州市 | 合作市 | 石狮市 | 阿合奇县 | 太康县 | 城市 | 务川 | 无棣县 | 万州区 | 漾濞 | 新邵县 | 柯坪县 | 临沧市 | 韶关市 | 左权县 | 库车县 | 宜昌市 | 汤阴县 | 望都县 | 田东县 | 朔州市 | 垫江县 | 深泽县 | 库车县 | 龙胜 | 天峻县 | 马边 | 永宁县 | 玉林市 | 犍为县 | 丘北县 | 德化县 | 西和县 | 桂东县 | 资讯 | 安顺市 | 格尔木市 | 泾源县 | 泰宁县 | 湘潭市 | 合山市 | 盐津县 | 哈密市 | 类乌齐县 | 平凉市 | 徐水县 | 苗栗市 | 石嘴山市 | 将乐县 | 安阳县 | 安新县 | 威信县 | 奉贤区 | 汨罗市 | 鄯善县 | 婺源县 | 廉江市 | 盐津县 | 永胜县 | 沙湾县 | 太和县 | 遂溪县 | 永修县 | 庆元县 | 星座 | 台安县 | 衡东县 | 崇明县 | 舟曲县 | 济南市 | 博客 | 清河县 | 崇信县 | 彰武县 | 舒城县 | 会昌县 | 卢氏县 | 邓州市 | 平阴县 | 姜堰市 | 报价 | 信丰县 | 万荣县 | 天水市 | 南和县 | 新宁县 | 阳原县 | 蒙阴县 | 城固县 | 隆尧县 | 宜丰县 | 惠州市 | 文山县 | 比如县 | 博乐市 | 松阳县 | 阜阳市 | 库伦旗 | 昌黎县 | 平罗县 | 甘洛县 | 海阳市 | 翁牛特旗 | 临西县 | 马山县 | 凉城县 | 郧西县 | 阿巴嘎旗 | 临澧县 | 师宗县 | 壶关县 | 柳江县 | 英山县 | 湖北省 | 广东省 | 汝州市 | 灵璧县 | 饶阳县 | 平罗县 | 武宣县 | 长乐市 | 额济纳旗 | 江北区 | 济宁市 | 宣武区 | 驻马店市 | 囊谦县 | 根河市 | 诸暨市 | 蕉岭县 | 镇远县 | 前郭尔 | 怀仁县 | 临洮县 | 盐津县 | 灵宝市 | 遂昌县 | 司法 | 新密市 | 海城市 | 雷山县 | 太仆寺旗 | 林周县 | 土默特右旗 | 榆中县 | 固始县 | 百色市 | 南丹县 | 大埔县 | 嘉禾县 | 钟山县 | 临邑县 | 霍林郭勒市 | 天台县 | 沁水县 | 余庆县 | 蒙阴县 | 托克逊县 | 民权县 | 鄂托克前旗 | 百色市 | 永清县 | 三门峡市 | 丹凤县 | 金秀 | 彰化市 | 龙井市 | 徐闻县 | 襄樊市 | 衢州市 | 浦江县 | 凌源市 | 永靖县 | 韶关市 | 固镇县 | 阿尔山市 | 武鸣县 | 宜丰县 | 会宁县 | 罗定市 | 台南县 | 舒兰市 | 兴国县 | 竹溪县 | 武陟县 | 汉寿县 | 那坡县 | 淄博市 | 霍邱县 | 武安市 | 邯郸县 | 遂宁市 | 安吉县 | 历史 | 东山县 | 合阳县 | 临安市 | 新化县 | 如皋市 | 隆回县 | 临桂县 | 滨州市 | 嵊泗县 | 故城县 | 正安县 | 商丘市 |